翰鲸学术辅导提醒你，“卡顿型写作”往往并非因为你不会写，而是你不知道写什么。写作效率低下、推进缓慢，核心问题往往藏在准备阶段。

一、资料准备碎片化

很多人在写论文前资料准备很杂，东拼西凑，看了很多但没有形成体系。建议选定三五篇最关键的核心文献，构建清晰的知识框架，再进行二次拓展。精读比多读更有效。

二、没有明确结构和目标

一边写一边想，往往导致结构混乱、主题不聚焦。提前列出每一章要解决的问题和关键点，划出段落任务清单，每天写多少、写什么都清楚，才能减少“开无头车”的状态。

三、心理负担拉低效率

写作焦虑感强时，容易陷入“完美主义拖延”。给自己设定“低质量产出”阶段，让思路先跑起来，再慢慢打磨语言。写论文是个不断修正的过程，别被第一稿绑死。

翰鲸学术辅导建议你，论文写作不是比谁写得快，而是比谁准备得稳。把前期想清楚，写作才能走得顺畅。