研究生学习过程中，导师的指导固然重要，但当导师没有重点关注自己时，学生依然可以通过多种途径提升自身的科研能力，翰鲸学术辅导为大家提供以下思路。

一、自我驱动，主动探索

主动阅读文献：大量阅读本领域的前沿文献，了解研究动态和热点问题。可以定期制定文献阅读计划，每周阅读一定数量的高质量论文，并做好笔记和总结。通过阅读文献，不仅可以拓宽知识面，还能启发自己的研究思路。

参加学术会议和讲座：积极参加各类学术会议和讲座，与同行交流，了解最新的研究成果和方法。在会议上，可以主动提问、发言，展示自己的研究兴趣和思考，结交更多的学术伙伴。

二、合理规划时间和任务

制定详细的科研计划：根据自己的研究方向和目标，制定详细的科研计划，包括短期和长期目标、具体的实验安排和论文写作计划等。合理分配时间，确保各项任务有序进行。

提高时间管理能力：学会合理安排时间，避免拖延。可以使用时间管理工具，如番茄工作法等，提高工作效率。

三、积极寻求外部资源

与同学合作交流：与同学组成科研小组，互相交流、讨论，共同解决问题。同学之间可以分享文献、实验方法和经验教训，互相督促和鼓励。

寻求其他导师或专家的指导：如果导师没有重点关注自己，可以尝试寻求其他导师或专家的指导。可以通过参加学术活动、发送邮件等方式与他们建立联系，请教问题。

因此，即使导师没有重点关注自己，研究生也可以通过自我驱动、合理规划时间和任务、积极寻求外部资源等方式提升自己的科研能力。只要有足够的决心和努力，就一定能够在科研道路上取得进步。